Terapia per a PAS
Sóc membre professional de l’Associació de Persones Altament Sensibles, APASE. Desenvolupo el meu treball d’acrod amb les investigacions de la Dra. Elaine Aron i d’altres especialistes que segueixen aportant evidència científica al nostre camp de treball en l’actualitat.
Teràpia per a PAS adults
Treballem focalitzant l’atenció en les característiques del tret per transformar-les en elements potenciadors i viure l’alta sensibilitat com el regal que és.
Ens centrem en l’autoregulació de la gestió mental, emocional i física per augmentar l’autoestima i poder així centrar-nos en el procés d’integració del tret a través de l’autoconeixement, acceptant qui ets i creant un estil de vida respectuós amb les teves pròpies necessitats i diferències.
Com ho fem?
Descobrint-lo: a través de parlar i relacionar-te amb grups PAS, llegir llibres al respecte, etc.
Comprenent-lo: amb informació veraç i contrastada. Cada vegada tenim més estudis que aporten llum sobre els trets dels PAS.
Acceptant-lo: ja que la som, acceptem-la, treiem-li la llum, pulim-li l’ombra.
Integrant-lo en el nostre dia a dia: naturalitzant-la, permetent-nos viure en més pau i harmonia amb nosaltres mateixes i el nostre entorn.
I amb tot això aconseguir:
- Gestionar situacions d’estrès i saturació en la teva vida.
- Augmentar la teva autoestima.
- Canviar les teves creences limitants.
- Aprendre a gestionar assertivament les teves situacions de canvi.
- Aprendre a tenir límits personals.
- Millorar les teves eines de comunicació i habilitats socials.
- Gestionar millor les teves relacions afectives.
- Aprendre a entendre i gestionar la teva impulsivitat.
- Eliminar el teu diàleg intern per sortir del bucle de pensaments tòxics.
- Millorar en el teu entorn personal, laboral i social.
Fer test alta sensibilitat adult
Teràpia per a NAS nens/es
Especialitzada en nens/es NAS, altament sensibles. Baso el meu treball en un acompanyament en el que l’observació corporal, el llenguatge no verbal i el llenguatge de l’inconscient ens condueixen a l’origen del tema a tractar. Mitjançant el joc, les preguntes i els dibuixos arribem al detonant de la situació a tractar i a resoldre. Treball fomentant l’autoestima, evitant la propensió a la culpabilitat, i traçant una disciplina assenyada pautada per al dia a dia del nen/a AS. Oferint eines al nen/a i a la seva família per acceptar el tret i posar el focus en el gran potencial que pot suposar desenvolupar-se adequadament.
La durada estimada de resolució del tema concret a tractar, és entre 2 i 3 sessions d’una hora de durada. Les sessions són tant presencials com on-line.
Com ho fem?
Descobrint-lo: a través de parlar i relacionar-te amb grups PAS, llegir llibres al respecte, etc.
Comprenent-lo: amb informació veraç i contrastada. Cada vegada tenim més estudis que aporten llum sobre els trets dels PAS.
Acceptant-lo: ja que la som, acceptem-la, treiem-li la llum, pulim-li l’ombra.
Integrant-lo en el nostre dia a dia: naturalitzant-la, permetent-nos viure en més pau i harmonia amb nosaltres mateixes i el nostre entorn.
I amb tot això aconseguir:
- Gestionar situacions d’estrès i saturació en la teva vida.
- Augmentar la teva autoestima.
- Canviar les teves creences limitants.
- Aprendre a gestionar assertivament les teves situacions de canvi.
- Aprendre a tenir límits personals.
- Millorar les teves eines de comunicació i habilitats socials.
- Gestionar millor les teves relacions afectives.
- Aprendre a entendre i gestionar la teva impulsivitat.
- Eliminar el teu diàleg intern per sortir del bucle de pensaments tòxics.
- Millorar en el teu entorn personal, laboral i social.
Fer test alta sensibilitat nens/es
Teràpia per a PAS adolescents
En aquesta difícil etapa en què no queda molt clar com tractar al client: si com a nen o adult, treball amb un procés especialment sensible i personalitzat per ajudar-lo a treure el millor de la seva essència i enfocar la seva energia en accions que aportin resultats positius a la seva vida. Els acompanyo a l’autoobservació perquè obtinguin una mirada sincera i clara cap a ells mateixos, connectant amb la seva essència.
Busco empoderar-los en les seves diferències i qualitats perquè visquin una vida guiada per les seves pròpies decisions, recursos i accions. L’objectiu d’aquestes sessions és que arribin a ser la millor versió d’ells mateixos i en siguin conscients. Que aprenguin a acceptar i a atendre les seves emocions millorant els seus estats de relaxació i atenció per a utilitzar-los en el seu dia a dia.
Com ho fem?
Descobrint-lo: a través de parlar i relacionar-te amb grups PAS, llegir llibres al respecte, etc.
Comprenent-lo: amb informació veraç i contrastada. Cada vegada tenim més estudis que aporten llum sobre els trets dels PAS.
Acceptant-lo: ja que la som, acceptem-la, treiem-li la llum, pulim-li l’ombra.
Integrant-lo en el nostre dia a dia: naturalitzant-la, permetent-nos viure en més pau i harmonia amb nosaltres mateixes i el nostre entorn.
I amb tot això aconseguir:
- Gestionar situacions d’estrès i saturació en la teva vida.
- Augmentar la teva autoestima.
- Canviar les teves creences limitants.
- Aprendre a gestionar assertivament les teves situacions de canvi.
- Aprendre a tenir límits personals.
- Millorar les teves eines de comunicació i habilitats socials.
- Gestionar millor les teves relacions afectives.
- Aprendre a entendre i gestionar la teva impulsivitat.
- Eliminar el teu diàleg intern per sortir del bucle de pensaments tòxics.
- Millorar en el teu entorn personal, laboral i social.
Fer test alta sensibilitat adult
APASE: Professional associada a Associació espanyola d’alta sensibilitat.
Accés a Telegram APASE: https://t.me/rosamarmas
ACPAS: Vocal de la junta de l’associació catalana de persones altament sensibles.