Terapia para PAS
Soy miembro profesional de la Asociación de Personas Altamente Sensibles, APASE. Desarrollo mi trabajo en base a las investigaciones de la Dra. Elaine Aron y de otros especialista que siguen aportando evidencia científica a nuestro campo de trabajo en la actualidad.
Terapia para PAS adultos
Trabajamos focalizando la atención en las características del rasgo para transformarlas en elementos potenciadores y vivir la alta sensibilidad como el regalo que es.
Nos centramos en la autorregulación de la gestión mental, emocional y física para aumentar la autoestima y poder así centrarnos en el proceso de integración del rasgo a través del autoconocimiento, aceptando quién eres y creando un estilo de vida respetuoso con tus propias necesidades y diferencias.
¿Cómo lo hacemos?
Descubriéndolo: a través de hablar y relacionarte con grupos PAS, leer libros al respecto, etc.
Comprendiéndolo: con información veraz y contrastada. Cada vez tenemos más estudios que arrojan luz sobre los rasgos de los PAS.
Aceptándolo: ya que lo somos, aceptémoslo, saquémosle la luz, pulamos la sombra.
Integrándolo en nuestro día a día: naturalizándolo, permitiéndonos vivir en más paz y armonía con nosotrxs mismxs y nuestro entorno.
Y con todo ello lograr:
- Gestionar situaciones de estrés y saturación en tu vida.
- Aumentar tu autoestima.
- Cambiar tus creencias limitantes.
- Aprender a gestionar asertivamente tus situaciones de cambio.
- Aprender a tener límites personales.
- Mejorar tus herramientas de comunicación y habilidades sociales.
- Gestionar mejor tus relaciones afectivas.
- Aprender a entender y gestionar tu impulsividad.
- Eliminar tu diálogo interno para salir del bucle de pensamientos tóxicos.
- Mejorar en tu entorno personal, laboral y social.
Hacer test alta sensibilidad adulto
Terapia para NAS niños/as
Especializada en niños/as NAS, altamente sensibles. Baso mi trabajo en un acompañamiento en el que la observación corporal, el lenguaje no verbal y el lenguaje del inconsciente nos conducen al origen del tema a tratar. A través del juego, las preguntas y los dibujos llegamos al detonante de la situación a tratar y a resolver. Trabajo fomentando la autoestima, evitando la propensión a la culpabilidad, y trazando una disciplina sensata pautada para el día a día del niño/a AS. Ofreciendo herramientas al niño/a y a su familia para aceptar el rasgo y poner el foco en el gran potencial que puede suponer desarrollarlo adecuadamente.
La duración estimada de resolución del tema concreto a tratar, es entre 2 y 3 sesiones de una hora de duración. Las sesiones son tanto presenciales como on-line.
¿Cómo lo hacemos?
Descubriéndolo: a través de hablar y relacionarte con grupos PAS, leer libros al respecto, etc.
Comprendiéndolo: con información veraz y contrastada. Cada vez tenemos más estudios que arrojan luz sobre los rasgos de los PAS.
Aceptándolo: ya que lo somos, aceptémoslo, saquémosle la luz, pulamos la sombra.
Integrándolo en nuestro día a día: naturalizándolo, permitiéndonos vivir en más paz y armonía con nosotrxs mismxs y nuestro entorno.
Y con todo ello lograr:
- Gestionar situaciones de estrés y saturación en tu vida.
- Aumentar tu autoestima.
- Cambiar tus creencias limitantes.
- Aprender a gestionar asertivamente tus situaciones de cambio.
- Aprender a tener límites personales.
- Mejorar tus herramientas de comunicación y habilidades sociales.
- Gestionar mejor tus relaciones afectivas.
- Aprender a entender y gestionar tu impulsividad.
- Eliminar tu diálogo interno para salir del bucle de pensamientos tóxicos.
- Mejorar en tu entorno personal, laboral y social.
Hacer test alta sensibilidad niños/as
Terapia para PAS adolescentes
En esta difícil etapa en la que no queda muy claro como tratar al cliente: si como niño o adulto, trabajo con un proceso especialmente sensible y personalizado para ayudarlo a sacar lo mejor de su esencia y enfocar su energía en acciones que aporten resultados positivos a su vida. Los acompaño en la autoobservación, para que obtengan una mirada sincera y clara hacia ellos mismos, conectando con su esencia.
Busco empoderarlos en sus diferencias y cualidades para que vivan una vida guiada por sus propias decisiones, recursos y acciones. El objetivo de estas sesiones es que lleguen a ser la mejor versión de ellos mismos y sean consciente de ello. Que aprendan a aceptar y a atender sus emociones, mejorando sus estados de relajación y atención para utilizarlos en su día a día.
¿Cómo lo hacemos?
Descubriéndolo: a través de hablar y relacionarte con grupos PAS, leer libros al respecto, etc.
Comprendiéndolo: con información veraz y contrastada. Cada vez tenemos más estudios que arrojan luz sobre los rasgos de los PAS.
Aceptándolo: ya que lo somos, aceptémoslo, saquémosle la luz, pulamos la sombra.
Integrándolo en nuestro día a día: naturalizándolo, permitiéndonos vivir en más paz y armonía con nosotrxs mismxs y nuestro entorno.
Y con todo ello lograr:
- Gestionar situaciones de estrés y saturación en tu vida.
- Aumentar tu autoestima.
- Cambiar tus creencias limitantes.
- Aprender a gestionar asertivamente tus situaciones de cambio.
- Aprender a tener límites personales.
- Mejorar tus herramientas de comunicación y habilidades sociales.
- Gestionar mejor tus relaciones afectivas.
- Aprender a entender y gestionar tu impulsividad.
- Eliminar tu diálogo interno para salir del bucle de pensamientos tóxicos.
- Mejorar en tu entorno personal, laboral y social.
Hacer test alta sensibilidad adulto
APASE: Profesional asociada a Asociación española de alta sensibilidad.
Acceso a Telegram APASE: https://t.me/rosamarmas
ACPAS: Vocal de la junta de la asociación catalana de personas altamente sensibles.